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Faszien Yoga : gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe / Lucia Nirmala Schmidt

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Katalogangaben
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MedienartBuch [Buch]
Art/InhaltRatgeber
VerfasserSchmidt, Lucia
Titel Faszien Yoga : gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe / Lucia Nirmala Schmidt
VeröffentlichungStuttgart : Nymphenburger, 2023
Umfang / Format 176 Seiten : Illustrationen
Ausgabe1. Auflage
SpracheDeutsch
LandDeutschland
ISBN978-3-96860-079-6
Verbundsystematik Psy 850,6 Angewandte Psychologie > Yoga > Hatha-Yoga
Inhalt Faszien stützen den Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sie Je geschmeidiger die Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Verklebte Faszien sind häufig die Ursache von Rücken- und Hüftschmerzen sowie Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert alles Wissenswerte zum Thema und stellt ein sanftes, aber effektives Übungsprogramm zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor – für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl.
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BibliothekStandortSignaturBestellmöglichkeitVerfügbarkeit
Charlottenburg-Wilmersdorf: Heinrich-Schulz-Bibliothek mit Musikabteilung Freihand Erwachsene Psy 850,6 Schmid Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 11.5.2024
Charlottenburg-Wilmersdorf: Dietrich-Bonhoeffer-Bibliothek Freihand Erwachsene Psy 850,6 Schmid Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Mitte: Bezirkszentralbibliothek Philipp Schaeffer Erwachsenenbereich Psy 850,6 Schmid Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 15.5.2024
Spandau: Hauptbibliothek Spandau 1. Obergeschoss Psy 850,6 Schmidt Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
ZLB: Berliner Stadtbibliothek (BStB) Freihand / Natürlich gesund Spo 88/140 Standardausleihe - Bestellwunsch möglich Verfügbar